レベル４

レベル４　26動画
フェイントに対する動き解説
ネット前から後ろと思ったがフェイントで前にリターンされた時の足の動き方です。
実際のプレーの中では如何にフェイントに対応できるかが鍵となります。
この前後での特に前から動きをマスターしてください。
Explanation of movements for feints This is how the feet move when you think the ball is going from in front of the net to behind it, but it is returned to the front due to a feint.
In actual play, the key is how to respond to feints.
Master this movement before and after, especially from the front.
フェイントに対する動き習得練習
ネット前から後ろと思ったがフェイトで前にリターンされた時の足の動き方を習得する練習です。
Exercise to learn movements for feints This is a practice to learn how to move your feet when you think you are going from the front of the net to behind, but are returned to the front due to a feint.
フェイントに対する動き解説
後ろからネット前と思ったがフェイントをかけられ、また後ろに切り返された時の足の動かし方です。
Explanation of movements for feints This is how to move your feet when you think you are in front of the net from behind, but the ball is feinted and then turned back.
フェイントに対する動き習得練習
後ろからネット前と思ったがフェイントで後ろに切り返された動き、足の動かし方を習得する練習です。
Exercises to learn movements for feints This is a practice to learn how to move your feet when you think you are in front of the net from behind but are turned back due to a feint.
中級クラス　腕伸ばし回転ロブ　フォアハンドロビング解説
腕を伸ばさないと触れない時に使えるスキルです。
腕を伸ばさないと触れない時にネット前にリターンではなく、ロビングが出来るスキルです。
Intermediate class Arm extension rotation lob Forehand lob explanation This is a skill that can be used when you cannot touch unless you extend your arm. This is a skill that allows you to lob rather than return in front of the net when you can't touch it without extending your arm.
中級クラス　腕伸ばしフォアハンドロビング習得練習
腕を伸ばさないと触れない時に使えるスキルです。
種目別動画の中にも回転ロブの動画がありますので探してご覧ください。
まず腕伸ばしでも中級としてマスターする事で上級の腕伸ばしロブが打てるようになります。
Intermediate class Arm extension forehand lobbing learning practice
This is a skill that can be used when you cannot touch something unless you extend your arm.
There are videos of spinning lobs among the videos for each event, so please look for them.
First of all, by mastering the arm extension lob as an intermediate level, you will be able to hit an advanced arm extension lob.
中級クラス　腕伸ばしバックハンド回転ロビング解説
腕を伸ばさないと触れない時に使えるスキルです。
この腕伸ばしロビングが出来ないと上位に上がる事は出来ません。
何故なら、上級になると腕を伸ばしてギリギリのところで取らされることが多くなります。そんな時にネットリターンだけでは攻撃されてしまいます。腕を伸ばしてもバックラインまでロビングが打てるようになりましょう。
Intermediate Class: Arm Extension Backhand Rotation Lobbing Explanation This is a skill that can be used when you cannot touch unless you extend your arm. If you can't do this arm-stretching lob, you won't be able to move up to the top. This is because as you become more advanced, you often end up reaching out and getting caught at the last minute. At such times, you will be attacked if you only use net returns. You should be able to lob all the way to the back line even if you extend your arm.
中級クラス　腕伸ばしバックハンドロビング習得練習
腕を伸ばさないと触れない時に使えるスキルです。
Intermediate class Arm extension backhand lobbing practice
This is a skill that can be used when you cannot touch something unless you extend your arm.
ワンツーフットワークから2歩攻撃の解説
相手の速いリターンに攻撃で対応できるスキルです。
この動画は相手の速いショットをワンツーで動き、その後更にネット前に早く動くスキルを解説しています。
この攻撃を身に付ければ最強となります。
Explanation of one-two footwork to two-step attack This is a skill that allows you to respond to the opponent's quick return with an attack. This video explains the skill of moving one-two to catch the opponent's fast shot, then moving even faster in front of the net. If you master this attack, you will become the strongest.
ワンツーフットワークから2歩攻撃の習得練習
相手の速いリターンに攻撃で対応できるスキルです。
このスキルは絶対に正しくマスターしておかなければならないスキルですので何度もこの動画を観に身に着けて下さい。
Learning from one-two footwork to two-step attacks is a skill that allows you to respond to your opponent's quick returns with attacks. This skill is a skill that must be mastered correctly, so please watch this video many times to learn it.
ワンツーフットワークから2歩アタックヘアピン攻撃解説
プッシュが出来なかった時に攻撃的ヘアピンのスキルです。
スマッシュやドロップから一気にネット前に詰めて、プッシュ攻撃が最高ですが、プッシュが打てない状況でヘアピンに切り替えるスキルです。これが出来るようになると攻撃の幅が増します。高いところでのヘアピンですから効果絶大です。
One-two footwork to two-step attack Hairpin attack explanation This is an aggressive hairpin skill when you can't push. The best push attack is to quickly get in front of the net from a smash or drop, but this is a skill that allows you to switch to a hairpin in situations where you can't hit a push. Once you can do this, the range of attacks will increase. It's a hairpin at a high place, so it's very effective.
守り型リアクションからのサイドストローク解説
フォアハンド編
サイドストロークは簡単なようで正しく理解し習得しておかないと、上級になった時にこれが出来ていないとまた、このスキルに戻らなければならなくなりますので、正確に身に着けて下さい。
Side stroke explanation from defensive reaction
Forehand edition
Side strokes may seem easy, but if you don't understand and learn them correctly, you'll have to go back to this skill again when you become an advanced player, so make sure you learn it correctly.
守り型リアクションからのサイドストローク習得練習
フォアハンド編
ミスをしないサイドストロークは身体との関係をしっかり理解して正しく習得する事で上級になった時に更に上のショットに対応できるようになれる第1弾のスキルです。簡単なようで身体と一体になった形を習得してください。
Practice learning side strokes from defensive reactions
Forehand edition
Side strokes that don't make mistakes are the first skill that if you understand the relationship with the body and learn correctly, you will be able to handle even better shots when you become an advanced player.
It may seem simple, but please learn how to become one with your body.
守り型リアクションからのサイドストローク解説
バックハンド編
バックハンドはどうしても遅くなってしまいミスに繋がるケースがあります。
身体の回転と腕との身体の関係をマスターする事でミスなく強いショットを身に着ける事が出来ます。
Explanation of side strokes from defensive reactions Backhand edition There are cases where the backhand is inevitably slow and leads to mistakes. By mastering the rotation of your body and the relationship between your arms and your body, you will be able to master strong shots without making mistakes.
守り型リアクションからのサイドストローク習得練習
バックハンド編
Side stroke acquisition practice backhand edition from defensive reaction
攻撃型リアクションからのサイドストローク解説
フォアハンド編
自分が攻撃している時と守っている時は動き始めが異なります。
この動画はより攻撃的に動き出しをしてサイドストークを打つ形を解説しています。
Side Stroke Explanation from Offensive Reaction Forehand Edition The start of the movement is different when you are attacking and when you are defending. This video explains how to start moving more aggressively and hit a side stalk.
攻撃型リアクションからのサイドストローク解説
バックハンド編
このスキルを身に付けるときに大切な事はリズムです。
ステップを踏む時のタタッと言うリズム音を頭で刻む事で習得がスムーズになります。
Side Stroke Explanation from Attack-type Reaction Backhand Edition The important thing when acquiring this skill is rhythm. Learning will be smoother by recording the rhythmic sound of stepping on the steps in your head.
攻撃型リアクションからのサイドストローク習得練習
バックハンド編
バックハンドの時のサイドストロークは更にから身体の回転が重要になります。回転が遅くなってしまうとこのスキルは身に付きません。
足を着くリズムと腕の力を使ってマスターしてください。
Side stroke acquisition practice from an aggressive reaction backhand edition When performing a backhand side stroke, rotation of the body is even more important. If the rotation becomes slow, you will not be able to acquire this skill. Master this by using the rhythm of your feet and the strength of your arms.
パーフェクトグリッププッシュレシーブ解説
レシーブも何種類もあります。
その中でも一番速いショットがプッシュレシーブです。
ネット前から打たれるプッシュに対応できるスイングをマスターしてください。ポイントが分かれば習得は速く出来るようになります。
Perfect grip push receive explanation There are many types of receive. The fastest shot among them is the push receive. Master the swing to be able to respond to the push hit from in front of the net. Once you understand the key points, you will be able to learn quickly.
レシーブの鍵は肘の使い方解説
プッシュレシーブを習得する時に大切な事は特に肘の使い方です。この肘の動かせ方をまずは癖付けてください。
これまで使っていなかった腕の使い方を身体に定着するまで意識して頑張りましょう！
パーフェクトグリッププッシュレシーブ　スローモーション
スローモーション動画です。身体の姿勢はキープして懐を大きく保つ事が大切です。打った後すぐに次の準備ができるような身体の使い方です。Perfect grip push receive slow motion slow motion video. It is important to maintain good body posture and keep your pockets large. This is a way to use your body so that you can prepare for the next shot immediately after hitting the ball.
正しいドリブンクリアーの軌道打ち方解説
攻撃的なドリブンクリアーでミスをしては意味がありません。
速く追い込みミスをしないドリブンクリアーの打ち方を解説しています。
シングルスではこのクリアーをマスターしないと勝つ事は出来ません。Explanation of how to hit the correct trajectory of a driven clear There is no point in making a mistake in an aggressive driven clear. We explain how to hit a driven clear quickly and without making mistakes. In singles, you cannot win unless you master this clear technique.
正しいドリブンクリアーの軌道打ち方解説習得練習
ドリブンクリアーであってもバックラインに落ちる時はアウトにならないような軌道で飛ばす事が大切です。この時のポイントは降りバックアウトしない打ち方です。
Explanation of how to hit the correct trajectory for a driven clear Learn to practice Even if it is a driven clear, it is important to fly it on a trajectory that will not go out when it falls to the back line. The key here is to hit the ball without falling and backing out.
ドロップ＆ロビングの基本解説
このスキルを正確にマスターする事が大切です。
この基本的なドロップ＆ロビングの時に正しいスキルを身に着ける事でミスすることなく速い動きを身に着ける事が出ます。
Basic explanation of drop and lobbing It is important to master this skill accurately. By acquiring the correct skills during this basic drop and lob, you will be able to acquire fast movements without making mistakes.