姿勢 構え 

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全てに対応できる構え方

上体を起こしている時は相手のシャトルが下から飛んでくる時の準備の形で、腰を曲げた構えは相手のシャトルが上から打たれる時の準備の形です。この形でグリップを中心に対応できる範囲が同じ距離である事が分かると思います。