ミスは呼吸にも関係している

呼吸の事考えたことありますか?
ラリーしてる時、ショットを打つ時、呼吸はどうしてますか?
ショットを打つ前に、息を吐いてから、呼吸を止めて、ショットを打つ!
こうしないと、吸ってから打つ時身体が力んでしまいミスをする。
ラリーが長くなると苦しくなる、そうなると呼吸が乱れる、苦しくて呼吸を止めて打てなかったりしてミスをするんですよ!
息を吐いて打つ事を心がけるとミスはかなり減りますね!試してみてください!

2020年10月01日